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Ab heute schlaf ich richtig gut
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Ab heute schlaf ich richtig gut 63264 - Fr. 19.80
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Ab heute schlaf ich richtig gut

BESCHREIBUNG
Um sich als Einschlafhilfe zu eignen, muss ein Buch schon richtig langweilig sein. Oder ein echt guter Ratgeber
- so wie Kim Fleckensteins Buch zu Schlafstörungen, Einschlafproblemen und hilfreichen Tipps zu einem
entspannten Schlaf mit einem 3-Wochen-Programm. Die Schlaf-Expertin erläutert Ursachen von Schlafstörungen
und zeigt Schlafstörungs-Behandlungsmethoden auf, um diese zu beheben. Auf der Begleit-CD befinden sich
70 Minuten voller Übungen und Meditationen, die beim Einschlafen helfen, damit Sie stressfrei, entspannt
und ausgeschlafen aufwachen. Das Buch bietet entsprechende Tabellen, um das eigene Schlafverhalten festhalten
und analysieren zu können. So kann jeder Tag für Tag besser schlafen - und innerhalb von 3 Wochen seine
Schlafstörung bewältigen. Also dann: Gute Nacht und erholsame Träume!


Autorentext
Altes loslassen. Neues zulassen, lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Die 46-Jährige überzeugt durch
Kompetenz und Praxiserfahrung, ist zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie
Heilpraktikerin für Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft tätig.
In München führt sie eine eigene Praxis.

Fr. 19.80


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